perjantai 17. elokuuta 2018

Tekniikka


Yksi epäonninen maanantai... 
Päivä on ollut vilkas ja vielä on luvassa illan BodyPump. Pidän salin esittelykierrosta asiakkaan kanssa ja ihmettelen, miten Nooran jumpassa on niin hiljaista. En kuitenkaan kiinnitä huomiota siihen sen enempää. Pian  huomaan, että virtuaalinäytöt ovat pimeänä. Hmm.. mitähän on tapahtunut? Soitan Katille jos hänellä on joku kikka kolmonen valmiina ja napsuttelen sähkökaapilla nappuloita päälle ja pois niin, että pariin otteeseen sammuu päävalotkin.
Nooralla loppuu tunti ja hän kertoo hädissään, että jatkojohdon päälle on kaatunut pullollinen vettä... Ilmeisesti sen takia on koko jumppasalin systeemit menneet johonkin oikosulkuun. Noniiin, mitäs sitten tehdään?? Suljen asiakaspalvelun ja lähden selvittämään asiaa. Asiakas huomauttaa, että sulake on varmaan mennyt. Sulake on pakko saada paikalleen, jos halutaan soittaa musiikit stereoista. 

Seuraava tuntihan on tosiaan mun, mutta vielä on kaiken sulakesäädön takia treenivaatteet vaihtamatta ja kaikki ihan kesken. Kysyn Nooralta jos hän voi aloittaa tunnin. Olishan meillä se Bluetooth -kaiutin.. ehkä voidaan käyttää sitä. Noora pystyy aloittamaan tunnin ja onnistutaankin saamaan uusi sulake vaihdettua niin, että voidaan soittaa musiikit stereoista. Hyppään Pumppiin mukaan kyykkybiisistä ja loppuviimein pidetään tunti sitten yhdessä.. Meillä kyllä tiimi toimii ja toisia autetaan. :) 
Ellu

lauantai 11. elokuuta 2018

LauantaiLounas - Tacosalaatti

Kuva: Noora

Tacot kuuluu monilla viikonloppuruokarepertuaariin. Mitä jos tällä kertaa kokeilisi vähän kevyempää vaihtoehtoa? Ainekset on samat, mutta suhteita muuttamalla saa muutoksen parempaan aikaiseksi. Enemmän kasviksia, vähemmän tacokuoria. Simple as that :)

Mukavaa lauantaita!
EasyFit Vaasa

perjantai 10. elokuuta 2018

Taiteiden yö


Bongasitko meidät Taiteiden yöstä? Pidettiin majaa Hovioikeudenpuistikolla, samassa hyvässä paikassa, kuin viime vuonna ja huikean paljon iloista juhlakansaa nähtiinkin. Ilmapalloja lähti lapsille jakoon seitsemisensataa kappaletta ja aikuisistakin noin parisataa sai lähteä kotiin pienen EasyFit - yllärin kanssa.

Kovin montaa juttua ei ehditty itse bongata ilmapallojaon lomasta, mutta kivat lastenlaulut raikasi jostain kirkon suunnalta ja mukavaa tanssimusiikkia soi teltassa meidän toisella puolella. Sambakulkue näytti yhtä mahtavalta, kuin aina. Taiteiden yö saa aina vaasalaiset liikkeelle, mikä on meidän mielestä mahtavaa!

Kiitos kaikille meitä moikkaamassa käyneille!
Toivottavasti teillä oli yhtä kivaa, kuin meilläkin!

Kati ja Sannis

lauantai 4. elokuuta 2018

LauantaiLounas - Halloumsalaatti

Kuva: Sannis

Kesähelteillä raikas salaatti maistuu superhyvältä. Tuntuuko joskus, että ideat loppuu, kun koittaa keksiä, mitä sen kurkun ja tomaatin kaveriksi laittaisi?
Miten olisi muutama kierros suola- ja pippurimyllystä, tilkka öljyä, siemensekoitusta ja grillattua halloum-juustoa?

Mikä on sun paras salaattiresepti?

Terkuin,
EasyFit Vaasa

torstai 2. elokuuta 2018

Oman maan marjat

Kuvat: Sannis

Mukavaa elokuuta! Ootteko jo hullaantuneet marjoista? Entä niiden poimimisesta tai hillojen teosta? Meillä EasyFit Vaasassa on useampikin hullu hillomuija ja kotimaisten marjojen superfani :)

Tässä muutama vinkki marjoihin liittyen ->

Kerää usein ja vähän kerrallaan. Päivän ulkoilut hoituu kivasti metsässä eikä ehdi niin tuskastua, kun ei otakaan heti tavoitteeksi kymmenen litran ämpärillistä kerrallaan :) Koko perhe lähimpään metsään ja pieni jugurttiämpäri jokaiselle mukaan. Toki kannattaa ottaa mukaan varaämpäri.. jos vaikka innostuukin oikein kunnolla :D

Osta FB-kirppiksiltä. Näillä helteillä marjastaminen voi olla tuskaista. Tai ehkä ei muuten vaan oo sun pala kakkua? Osta FB-kirppareilta. Saat paikallista ja joku muu saa vähän taskurahaa.

Katso hillon ohje hillosokeripaketin kyljestä ja puolita sokerin määrä. Pakasta hillot pienissä purkeissa tai rasioissa. Pakkasessa säilyy vähemmälläkin sokerilla. Vie töihin iso purkillinen maustamatonta jugurttia, pähkinöitä ja hilloa. Saat välipalan useammalle päivälle helposti.

Tee valmiiksi smoothiepusseja. Pakasta pusseihin tai rasioihin valmiiksi oman maun mukainen marjamix. Laita mukaan muutamia viipaleita banaania jos kaipaat makeutta. Aamupalasmoothie on huomattavasti helpompi tehdä, kun marjat on mixattu valmiiksi. Muista säästää maailman meriä ja käyttää samat pussit uudelleen.

Kerää nekin marjat, joista et niin pidä. Pihlajanmarja, tyrni, puolukka, viinimarjat ja karviainen ei ole ollenkaan omia suosikkeja, mutta kaikissa on paljon hyviä juttuja. Pihlajanmarjan, tyrnin ja puolukan happamuus ei banaanin ja makeiden marjojen joukosta juurikaan smoothiessa erotu.  Viinimarjoista tulee tosi hyvää makua, vaikken niistä sellaisenaan piittaakaan. Kirpeä karviaishillo on ihan täydellistä happamamman jugurtin kaverina. Karviaiset kannattaa survoa sauasekoittimella sileäksi ja mukaan hilloon voi lisätä vaikka mansikkaa.

Mikä on sun paras marjavinkki?
Sannis