Workshop

Moikka!

Ensimmäiset pakkaset kipristelee aamulla nenänpäätä ja syksy on jo pitkällä. Lokakuu on pian paketoitu ja ollaan menossa Halloween-hömpötyksien kautta jouluun. Miten sun treenit sujuu?

Ootko huomannut, että EF Vaasan toimintakalenterista löytyy erilaisia Workshopeja? Workshopit on tehokkaita parituntisia, joissa saat superedulliseen hintaan, tiiviissä paketissa mahtavan tietoiskun ja uutta motivaatiota tekemiseen.

Ensi viikolla kalenterista löytyy SALI Workshop, sekä suomenkielinen, että ruotsinkielinen versio. SALI Workshop on sinulle, joka aloittelet salitreeniä tai joka olet hieman epävarma siitä, mitä salilla tulisi tehdä. Workshopin aikana käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusasioita sekä tutustutaan salin laitteistoon. Vaikka laitteiden käyttö itsessään olisikin tuttua, on hyvä käydä liikkeet läpi. Saat varmuuden, onko suoritustekniikkasi oikea ja voit kysyä mistä tahansa laitteesta, välineestä tai liikkeestä mieltä askarruttavia kysymyksiä.

Parituntisesta käteen jää liikekuvasto, josta opit rakentamaan itsellesi ensimmäisen kuntosaliohjelman. Workshopin jälkeen tiedät myös hieman enemmän lepopäivien merkityksestä sekä saat infoa harjoittelun ohjelmoinnista. Yksi SALI Workshopin käyneistä lähetti sähköpostilla ehdotuksen, että voisiko tätä kurssia suositella jokaiselle saliasiakkuuden ostajalle. Ja kyllä!

Seuraava Workshop pidetään keskiviikkona 31.10.2018 klo 16.45 - 18.45. Workshopin hinta on 39€ ja valmentajana workhopissa on Sannis. Voit ilmoittautua tai kysyä lisää sähköpostilla (viim. 29.10.2018) -> sanna-maija.alamikkula@easyfit.fi.


*******

GYM Workshop nu även på svenska!!!

Under workshoppen får du bekanta dig med gymmets utrystning och maskiner. Du får även lära dig de vanligaste sätten att bygga upp din träning, detta allt från övningar, repetitioner samt set. Efter den här workshoppen kan du förvänta dig att kunna bygga upp din träning så den blir specifik för dina mål!

GYM Workshop på torsdag den 1.11.2018 kl 17.30 - 19.30. Tränare: Christoffer Bergman. Pris 39€.
Anmälning och frågor (senast 30.10.2018) -> christoffer.bergman@easyfit.fi.

Nähdään Workshopissa!

Terveisin,

EasyFit Vaasa

Lapsille

Viime viikolla koettiin yksi EasyFit Vaasan historian upeimmista hetkistä, kun päästiin viemään lahjoitus Vaasan Keskussairaalan lastenosastolle. Meidän keskuksen ja EasyFit Pasilan yrittäjät Kati ja Anna olivat jo kauan kaavailleet vähän suurempaa hyväntekeväisyyskampanjaa ja nyt se saatiin toteutettua.

Kaikkien syyskuussa 2018 asiakkuuden ostaneiden aloitusmaksut ohjattiin lyhentämättömänä lahjoituspottiin. Kertynyt summa oli ihan mahtava, 3438,50€, joka tarkoittaa pitkästi yli sataa aloitusmaksua. Kiitos teille jokaiselle, että treenaatte EasyFit Vaasassa ja osaltanne mahdollistatte tällaiset tempaukset! Tässäkin projektissa jokainen asiakkuuden ostanut teki hyvän päätöksen omaa sekä lasten hyvinvointia ajatellen.

Lastenosastolla meidät otti vastaan Koordinoiva osastonhoitaja Jaana Ahola. Saatiin kiertää kahdessa kerroksessa vauvojen sekä isompien lasten osastoilla ja kyyneleet oli siinä kyllä herkässä meillä kaikilla. Anna on ennen EasyFit-yrittäjyyttä työskennellyt vauvojen osastolla ja tuttuja kasvoja näkyi monia. Potilaita oli tällä hetkellä vähemmän. Luulen, että jokainen meistä mietti, joutuuko joskus itse viettämään aikaa oman lapsen kanssa sairaalassa. Koko henkilökunta vaikutti ihanan ystävälliseltä ja lämpimältä ja lastenlääkärikin meidän kanssa jutteli pitkän tovin. Tuossa työssä täytyy varmasti olla aivan erityinen ihminen ja oma kunnioitus lasten sairaanhoitajia ja lääkäreitä kohtaan nousi kyllä entisestään.

Jaana kertoi, että meidän lahjoitus menee osaksi pottia, jolla ostetaan henkilökunnan koulusta varten uusi elvytysnukke. Nukkea ohjaa tietokone ja sen avulla voidaan simuloida monenlaisia todellisia tilanteita, esim. verenvuotoja ja erilaisia kohtauksia. Nykyään odottavien äitien hoito on niin hyvää, että ennenaikaisia syntymiä on paljon vähemmän kuin ennen ja käytännössä erilaisia tilanteita on nykypäivänä vähemmän. Näin ollen harjoitukset ja koulutukset ovat ratkaisevan tärkeitä sairaalan henkilökunnalle. Ammattitaito on kuitenkin pysyttävä koko ajan yllä ja jokaiseen tilanteeseen on varauduttava. Hyvillä mielin lahjoitettiin raha juuri tuota koulutustarkoitusta varten. 

Mukavaa viikkoa! Kiitos, että treenaatte meillä!

Sannis