Vappu 2018

Mukavaa vappuaattoa! Tiesittehän, että sali on tänään ja huomennakin ihan normaalisti auki. Klo 4 - 24 pääsee Wellness-avaimella treenaamaan. Asiakaspalvelussa luukut auki tänään maanantaina klo 15 - 18 ja vappupäivänä huilitaan. Live-ryhmäliikunnassa maanantaina RVP 45 klo 16.45. Puikoissa Sannis. Vappupäivänä rullaa virtuaaliryhmis.

Vapun jälkeen vaihdetaan kesäaikaan. Asiakaspalvelun uudet aukioloajat ->

Ma-ti klo 16 - 19
Ke klo 16 - 18
To klo 10 - 13

Muina aikoina ma-pe sopimuksen mukaan.

Ryhmäliikunnan aikataulun löydät tutusta osoitteesta www.easyfit.fi/fi/vaasa/ryhmaliikunta.

Vapun jälkeen keskiviikkona palataan heti normaaliin päiväjärjestykseen. Tiinan Kehocrossi treenaa klo 19.30 ja mukaan mahtuu vielä. Ennen kesää ehtii kivasti vielä kohottaa kuntoa ja saada lisäboostia. Seuraavilla viikoilla on luvassa esimerkiksi Air Joogaa, keskivartalon vahvistusta, puistojumppaa ja tutustumista Crossfitin maailmaan. Voit kokeilla ensin yhden kuukauden ja päättää sen jälkeen jatkosta. Ilmoittaudu mukaan täällä!

Torstaina 3.5 klo 17.30 on luvassa kahden tunnin Sali Workshop. Jos kaipaat apua salitreenin aloitukseen, lähde ihmeessä mukaan tähän työpajaan. Mukaasi saat perusliikkeiden liikepankin ja rohkeutta lähteä kokeilemaan harjoittelua kuntosalin puolella. Ilmoittautumiset täällä.

Torstaina jumppaillaan myös LesMills-tupla heti aamusta. 7.00 BodyStep 30 + 7.35 BodyPump 30. Kaikki aamuvirkut mukaan! Seuraavan kerran sitten kesäkuun ensimmäisenä torstaina.

Hauskaa vappua ihan kaikille!

Toivottaa EasyFit Vaasa poppoo!

LauantaiLounas - Paremmat lätyt

Kuvat: Sannis

Banaanilätyt ja kaikenlaiset proteiinipannarit on olleet viime vuosina pinnalla. Kuitenkin ihan tavallisistakin lätyistä voi tehdä version, jota voi silloin tällöin hyvällä omatunnolla syödä. Jättämällä taikinasta kokonaan sokerin pois ja korvaamalla puolet vehnäjauhoista tummemmilla jauhoilla, saa jo muutoksen aikaiseksi.

Hillon ja kermavaahdon sijaan lättyjen päälle pilkotaan raikasta omenaa, mustikoita tai mitä tahansa hedelmiä ja marjoja kotoa löytyykin. Paistamalla omenakuutioita hetken pannulla ja lisäämällä niihin kanelia, saa todella herkullisen, mutta kuitenkin päivänvaloa kestävän lisän lätyille hillon tilalle.

Näitä kannattaa kokeilla lauantain kahvipullan tilalla :)

Terkuin,

EasyFit Vaasa

KesäTreenit

Saako saliasiakkuuden laittaa tauolle kesäksi? Tämä kysymys me kuullaan usein kevään aikana. Moni haluaisi laittaa salimaksut jäihin kesällä, koska aikoo ulkoilla enemmän, olla mökillä, hengailla rannalla, pelata golfia ja pyöräillä. Jos haluaa lopettaa asiakkuuden kesän ajaksi, pitää lähettää sähköposti. Pitää palauttaa avain tiettyyn päivään mennessä. Pitää löytää syksyllä motivaatiota aloittaa treenit uudelleen. Pitää ostaa asiakkuus uudelleen. Pitää maksaa aloitusmaksu uudelleen. Pitää hakea avain asiakaspalvelusta. Aika monta askelta täytyy ottaa.

Mitä jos et laittaisikaan avainta, treenejä ja maksuja jäähylle kesäksi? EasyFit-treenien hinta on 29,90€/kk. Edullinen hinta ei mun mielestäni pakota treenaamaan montaa kertaa viikossa. Se ei aseta paineita, että pitää nostaa rautaa kesähelteillä joka toinen päivä ja paahtaa juoksumatolla auringon paahtaessa ulkona. Kesästä saa ja pitää nauttia. Silloin sisätreenit voi ehdottomasti olla vähemmällä ja todellakin mekin täällä kannustetaan jokaista liikkumaan ulkona ja fiilistelemään Suomen niin lyhyttä kesää.

MUTTA. Mitä jos sitä löytyiskin yksi kerta viikossa aikaa käydä puntilla? Tai yksi kerta viikossa aikaa käydä jumpassa? Tai yksi kerta viikossa aikaa käydä huoltamassa kroppaa Kehonhuolto-tunnilla? Mitä jos sateisena päivänä kaipaakin tekemistä ja kroppa haluaa liikkeelle? Mitä jos yhtäkkiä tuntuukin siltä, että olis kiva tehdä lihaskuntoharjoittelua? Mitä jos käyttäisi kesän ylläpitävään treeniin? Mitä jos ei lopettaisikaan kokonaan vaan jos antaisikin kropan palautua talven rankemmista treeneistä kevyemmällä harjoittelulla ja nauttisi siitä, että salilla voi tehdä iisimpiäkin juttuja?

Kuka tietää sen tunteen, kuinka vaikea liikkuminen on aloittaa uudelleen tauon jälkeen? Usein lihaskuntoharjoittelu on vaikeaa aloittaa syksyllä, vaikka olisikin ulkoillut ja pyöräillyt kesällä. Mitä jos pitäisikin sen säännöllisen salirytmin yllä myös kesän ajan ja tunnustelisi, miltä tuntuu syksyllä? Että tuntuisko salille lähtö helpommalta.. Tuntuisko se tavalta eikä taas uudelleen opeteltavalta asialta..

Kesällä salilla on rauhallista. Laitteet on vapaina ja pukuhuoneissa on tilaa. Jumpissa on väljempää ja tarjolla on myös Puistojumppaa ulkona. Kuntosali on auki kesän jokaisena päivänä aamuneljästä iltakahteentoista. Saunat lämpiää ja virtuaalitunnit on käytössä. 

Mitä jos et tänä kesänä irtisanoisikaan kuntosaliasiakkuutta? Mitä jos fillaroisit salille, tekisit kevyen puolen tunnin puntin ja fillaroisit rantaan uimaan sen jälkeen? Tai mitä jos sopisit kaverin kanssa treffit alkuillaksi salille ja jatkaisitte jumpan ja saunan jälkeen kaupungille? Mitä jos tekisit syksyn treeneihin lähdöstä vähän helpompaa?

Mitä jos?

Terkuin,

Sannis

Lauantailounas - Kaalijauhelihapaistos

Kuvat: Ellu

Keräkaali on aina edullista ja hyvää. Varhaiskaalin satoaika alkaa olla käsillä ja siitä on helppo laittaa maittava ruoka. Kokeilepa tätä helppoa reseptiä jos et halua viettää koko viikonloppua hellan ääressä.

Kaalijauhelihapaistos + riisi

Puolikas keräkaali

puolikas kukkakaali

400 g jauhelihaa

1 sipuli 

Keitettyä riisiä

Suikaloi kaalit ja silppua sipuli. Ruskista jauheliha sipulin kanssa ja lisää kaali vähän ennenkuin jauheliha on täysin kypsää. Paista käännellen seosta kunnes liha on kypsää ja kaalit pehmenneet. Kokoa lautaselle riisiä ja jauhelihahaaliseosta. Lisää kaveriksi vielä esimerkiksi salattia. 

Mukavaa lauantaita!

Terkuin,

EasyFit Vaasa

Uuden tilan avajaiset

Keskiviikkona vietettiin uuden tilan avajaisia ja voi vitsi, että henkilökunta oli pähkinöinä! Lisää tilaa on kaivattu kipeästi ja nyt sitä saatiin. Koko sali on nyt jo selkeämmän, siistimmän ja tilavamman oloinen ja vielä on uudistuksia tulossa. Yksi väliseinä tullaan kaatamaan ja malttamattomana odotellaan vielä kahden isomman laitteen toimitusta.

Uudessa tilassa on nyt kolme maastavetopaikkaa. Yksi enemmän, kuin ennen. SkiErg-laitteet löytyy kokeiltavaksi myös uudesta tilasta. Yksi kyykkypaikka siirrettiin ja Roguen levypainoja tuli iso lavallinen lisää. Ruohomattoki piteni 26 metriin, joten nyt on matkaa. Uusia tankoja saatiin vanhojen lisäksi ja samassa toimituksessa tuli myös joitain pienvälineitä. Uusi kulmasoutukahva on ihan loistava. Käykäähän kokeilemassa!

Iso, iso, iso kiitos kaikille avajaisiin osallistuneille ja varsinkin kaikille, jotka lähtivät kisoihin mukaan. Fiilis oli tosi kiva ja kaikilla näytti olevan hauskaa. Kisojen palkintoina lähti kolme EF treenikassia kivoilla tuoteylläreillä ja veloituksetonta treeniaikaakin laitettiin jakoon. Kuvien Jopo muuttaa uuteen kotiin kesäkisan palkintona. Kannattaa pysyä kuulolla. 

Energistä perjantaita! Treeneissä nähdään!

EasyFit Vaasa

Ryhmiksen kesä

Huhtikuu on kääntynyt jo loppupuolelle ja toukokuu on ihan nurkan takana. Uskomatonta miten aika menee nopeasti. Ei meinaa pysyä mukana. Ryhmäliikunnan talvikausi on jo loppusuoralla. Päällimmäisenä itselle jää tästäkin kaudesta mieleen hyvä tsemppi tunneilla ja mahtava fiilis tuntien jälkeen. SpinuMaraton oli tälläkin kaudella jotain tosi siistiä! Sali oli täynnä ja hiki lensi. Spinun lisäksi omia lempparitunteja on perustunnit Body ja RVP. On ihanaa nähdä, että ne jaksaa vetää jumppareita saliin kaudesta toiseen.

Kesäaikataulu starttaa keskiviikkona 2.5 ja näyttää seuraavanlaiselta ->

Maanantai

17.00 RVP 45 (Sannis)

18.00 Spinning 45 (Sannis) *toukokuun ajan

18.00 BODYATTACK 60 (Noora)

19.15 BODYPUMP 45 (Ellu)

19.15 Fitness Pilates 60 (Kati)

Tiistai

18.00 Body Jooga 60 (Noora)

18.35 Spinning 30 (Tiina)

19.15 Core 30 (Sannis)

19.55 Kehonhuolto 30 (Sannis)

Keskiviikko

17.30 Spinning 45 (Heidi)

18.30 Body 45 / Puistojumppa 45 (Ellu / Noora)**

19.30 BODYSTEP 45 (Ellu)

Torstai

7.00 LesMillsTupla 30 + 30 (Ellu) *Kuukauden ensimmäinen torstai

16.45 BODYPUMP 60 (Tiina)

18.00 Zumba 45 (Satu) *alkaen 17.5

19.00 Body Jooga 45 (Satu) * alkaen 17.5

19.00 Air Jooga Strength 60 (Tiina) *kurssi

Lauantai

11.00 Vaihtuva teema *toukokuun ajan

**6.6 - 8.8 Puistojumppa. Muuten Body 45.

Huonolla säällä Puistojumppa jumpataan EF Vaasan isossa jumppasalissa.

******************************

Vappuaattona 30.4 jumpataan ainoastaan RVP 45 klo 16.45. Helatorstaina live-ryhmäliikunta on tauolla. Kesäaikatauluun on tulossa kaksi virtuaaliviikkoa. Alustavan suunnitelman mukaan heinäkuulle. Puistojumpat jumpataan myös virtuaaliviikoilla. Puistojumppa on kaikille avoin ja maksuton, joten kaveri mukaan ja Laivapuistoon jumpalle.

Syksyn aikataulu täytyy lyödä ajoissa lukkoon. Haluaisin kuulla toiveita. Mitä tunteja, mihin kellonaikaan? Kaikkiin toiveisiin ei pystytä aina vastaamaan, mutta kaikkemme tehdään, että kaikille järjestyisi sopivasti tunteja jumpattavaksi.

Mitä fiiliksiä sulla on ryhmäliikunnasta tällä hetkellä?

Terkuin,

Sannis

LauantaiLounas - Avokado

Kuva: Sannis

Mitä jos kokeilisit lisätä tänään Avokadoa ruokaan? Avokado sopii levitteeksi leivän päälle, soseutettuna smoothieen, pastan kaveriksi, kuutioituna salaattiin tai melkeinpä mihin tahansa.

- Avokado sisältää tyydyttymättömiä rasvahappoja. Se on siis oivallinen hyvän rasvan lähde.

- Avokadossa on proteiinia, kaliumia ja sinkkiä.

- Avokado ylläpitää hyvin kylläisyyden tunnetta sen sisältämien kuitujen takia.

- Avokado parantaa luontaista vastustuskykyä sen korkean karotenoidisisällön vuoksi.

Do we need to say more?

Terkuin,

EasyFit Vaasa

Steeven Tresfield

Morjens taas, 

This time I’m going to be writing in English, just to be fair to the guy I’m interviewing: Steeven Tresfield. 

Steeven is a French import player for the Wasa Royals. 

Although I have only known him for a couple weeks, I can already tell that he is a talented football player and a great teammate, which is why I figured that it would be nice for the readers to get to know him as well.  As a player, he is exceptionally athletic for a linebacker - he can truly play sideline to sideline. I’m looking forward to playing with him this season. 

I worked out with Steeven earlier today. It was actually his second workout of the day, since he did legs in the morning. As you can see in the videos, the dude is pretty strong. He did bench press and clap push-up super sets. The weight in his bench press video is 150 kg - good reps with zero arch, like a true bro. Meanwhile, I was ego pressing 50 kg dumbbells with my back looking like the Replot bridge. 

Here’s what Steeven has to say about himself, football, Vaasa and the Royals. 

1. How has your off-season been?  

- My off season was actually good. I work as a personal trainer in Paris, and I could find the time between my classes and coaching with 5 or 6 workouts per week, about 1 hour each. 

2. Have you placed a specific emphasis on certain areas of your craft? 

- I worked a lot on power movement in order to be better on the field. I used a lot of compound sets, combining speed & strength and tried to transfer the gains to the field with football specific exercises. 

3. Why do you play football? 

- As a young kid, I tried many different sports, such as soccer, basketball and karate. However, football was the one I found myself to be the most passionate about. I was always attracted to this sport with the mix of contact and tactics. I fell in love with the sport the first time I put my helmet and shoulder pads on.

4. What are your strengths as a football player? 

- I´m fast for my size and I’m strong. 

5. Any weaknesses? 

- I need to work on my mobility to be efficient on the field and promote prophylaxis. 

6. What is your favorite lifting exercise? 

- I love power cleans. 

7. How have you liked Vaasa so far?

- Vaasa is a small city, but people are nice! I was told that this is the most beautiful city in Finland during the summer.

8. Please give the readers three reasons for why the Wasa Royals are winning a championship this year.

- We got athletes

- My teammates are motivated and dedicated  

- “If it is to be, it’s up to me » like coach T said (Coach Tolliver, DC for the Royals)

Pick one:

Beef or chicken? Chicken

Tuna or salmon?  Salmon

Squats or bench? Squat

Small arms or small legs? Small arms

Dom Pérignon or protein shakes? Dom Pérignon ahahah

Big hits or interceptions? Big hits

Ibrahimovic or Neymar? Ibrahimovic

Video games or romantic movies? Romantic movies

City or countryside? City

Dancing or running?  Dancing

Anything you want to tell the fans? 

Come to support us! (translate this to Finnish)

I’ll help Steeven out: Nähdään peleissä! 

Terveisin,

Walter

BodyAttack-lisenssivideo

Eilen kuvailtiin loistavalla porukalla BodyAttackin lisenssivideota. Muutama kyselikin, mikä lisenssivideo on ja miksi sellainen pitää kuvata. Ajattelin tässä vähän avata noita juttuja. 

Lisenssivideohan on siis 60 minuutin pituinen video kokonaisesta ohjatusta tunnista. Tunti tulee pitää niin kuin normaalistikin ohjaisi kyseisen tunnin ja kuvata se videolle. Kuvattu video lähetetään LesMillsille arvioitavaksi. Kaikkien ohjaajien, jotka käyvät jonkin lajin peruskoulutuksen ja läpäisevät sen, tulee kuvata lisenssivideo kahden kuukauden kuluessa peruskoulutuksesta. Peruskoulutuksesta ja LesMillsistä kirjoittelinkin blogiin jonkin aika sitten. Jos et vielä ole kerennyt lukea juttua, voit käydä kurkkaamassa sen tästä (klik).

Lisenssivideolla varmistetaan, että ohjaaja on pystynyt sisäistämään ja siirtämään omaan ohjaamiseen koulutuksessa opitut asiat. Vasta hyväksytyn videon jälkeen ohjaaja saa lisenssin kyseiseen lajiin. Joskus voi olla, että kuvattu video ei menekään heti läpi, vaan tulee palautteen kanssa takaisin. Silloin ei auta muu kun harjoitella paremmin ja kuvata sitten uudestaan :D.

Joka tapauksessa videosta saa aina henkilökohtaisen palautteen, mikä on kehityksen kannalta hyvä juttu. Vaikka video menisi heti hyväksytysti läpi ja ohjauksesta löytyisi kaikki vaadittavat jutut, ei se tarkoita, ettei voisi olla parempi. Ajattelen, että aina voi olla vähän parempi ja kehittää niitä omia heikkouksia. Ihan myös jo pelkkä videon kuvaaminen ja itsensä katsominen videolta on hyödyllistä, sillä sen avulla on helpompi löytää niitä juttuja mitä voisi lähteä kehittämään. Ja onhan se ihana myös esimerkiksi huomata kuinka kevyiltä hypyt näyttävät tai kuinka hyvin onnistui jonkin asian ohjaamisessa asiakkaille.

Vaikka kuvaaminen aina vähän jännittääkin ja tuo ylimääräisiä paineita ohjaamiseen, niin sen jälkeinen olo on kyllä aivan loistava! Homma on pulkassa ja voi vain odotella tuomiota :D. Itse latailin juuri videon ja lähetin arvioitavaksi saman tien. Nyt vaan kaikki sormet ristiin, että tärppäisi ensimmäisellä kerralla.

Oikein ihanaa alkanutta viikkoa kaikille ja nähdään jumpissa!

Terkuin,

Noora

LauantaiLounas - Pinaattiporkkanaletut

Kuva: Kati

Pinaatti-porkkanaletut raikkaan salaatin kera

3 kananmunaa

7 1/2 dl maitoa

4 dl jauhoja

1 tl suolaa

150 g pakastepinaattia

2-3 porkkanaa

Ota pinaatti sulamaan hyvissä ajoin. Raasta porkkanat hienoksi raasteeksi.

Riko munat kulhoon ja lisää maito. 

Sekoita jauhot ja suola muna-maitoon, vispaa kunnes seos on tasaista. 

Lisää joukkoon porkkanaraaste ja pinaatti. 

Anna taikinan turvota noin 30 minuuttia. 

Paista lettuja pannulla ja tarjoa raikkaan salaatin ja puolukoiden kanssa. Tämä edullinen ruoka maistuu koko perheelle. Tästä annoksesta riittää pari isoa lettua neljälle hengelle.

Mukavaa lauantaita!

Terkuin,

EasyFit Vaasa

Katin viikko

Maanantai 2.4.2018

Tämä viikko alkaa pääsiäismaanantailla ja sehän tarkoittaa sitä, että EasyFit Vaasan henkilökunta saa jatkaa pääsiäislomaa vielä tämän päivän. Itse suuntaan ajatukset jo kuitenkin tulevaan työviikkoon ja teen listauksen asioista, joita täytyisi heti tiistaiaamuna hoitaa. Katson myös oman sähköpostin läpi ja vastaan muutamaan viestiin. Iltapäivällä pyörähdämme perheeni kanssa salilla katsomassa, kuinka uuden tilan remontti on edennyt. Remonttimies on ahkeroinut koko pääsiäisen ajan ja tilanne näyttää erittäin hyvälle. Näyttää siltä, että pääsemme avaamaan uuden tilan asiakkaiden käyttöön suunnitelman mukaisesti. Mahtavaa!!

Tiistai 3.4.2018

Vien lapset ysiksi hoitoon ja suuntaan töihin. Olen ekat tunnit itsekseni ja saankin paljon aikaiseksi, kun tykitän ”to do” -listaa eteenpäin. Tämän viikon työhommat keskittyy aika paljon laajennukseen ja siihen liittyvien asioiden hoitoon. Meillä on myös muuta normaalista poikkeavaa ohjelmaa, kun molempiin pukkareihin vaihdetaan uudet suihkut ja saamme täydennystä kuntosalin laitteisiin.

Kaverini on tullut salille treenaamaan ja yllättäen saankin lounasseuraa tälle päivää. Sanniskin lähtee vielä lennosta mukaan ja mennään porukalla vaasalaiseen lounasravintolaan. Kun lounaat on vedetty huiviin, suunnataan Sanniksen kanssa Kumi-Järviselle tsekkaamaan matto, jota olen suunnitellut pienempään treeninurkkaukseen salilla. Saadaan kaupat tehtyä ja mattokin saadaan keskukselle jo saman iltapäivän aikana.

Meillä on ollut pääsiäisen ajan arvonta, jossa ahkerin asiakas voittaa itselleen veloituksettoman kuukauden. Tsekkaan voittajan ja laitan tiedon eteenpäin. Iltapäivällä käy yksi nainen työhaastattelussa, koska etsitään parhaillaan meidän PT-tiimiin vahvistuksia. Seuraavaksi on vuorossa illan Fitness Pilates tunnin läpikäynti ja laskujen maksu. Onneksi meillä on nykyään käytössä sähköinen laskutuspalvelu, niin laskujen maksu ei ole niin työlästä ja aikaavievää hommaa. Tarkistan meidän Personal Trainereiden lähettämät laskut ja käyn samalla läpi, että valmennusasiakkaiden maksut on tullu perille. Tuuraan illalla Tiinan Pilateksen ja tähän tuntiin on kyllä ihana päättää tiistaipäivä. Tunti on täynnä ja paljon tuttuja kasvoja mukana. Lähden kotiin seitsemän jälkeen ja ehdin vielä hetken viettää aikaa perheeni kanssa ennen lasten nukkumaanmenoa.

Keskiviikko 4.4.2018

Täräytän heti ensitöikseni aamu kahdeksalta K-raudan pihaan. Pitäisi löytää sopiva maali laajennuksen johtohyllyjen peltiosille. Välillä mietin, että olisi helpompi olla kuntosaliyrittäjä jos olisi mies. No, onneksi sopiva maali löytyy ja suuntaan töihin. Tänään on vuorossa yrityslaskutus, peiliasennus, uusien suihkujen asennus miesten pukkariin, palaveri Verisuren asentajan kanssa ja paljon muuta. Aloitan tekemällä laskut yrityksille, joiden henkilökunta treenaa meillä. On mahtavaa, että niin moni työnantaja haluaa panostaa työntekijöidensä hyvinvointiin ja on valmis satsaaman heidän liikuntaharrastukseen. Olen tilannut uuteen tilaan isoja peilejä ja lasiliikkeen porukka pamahtaa paikalle. Käyn heidän kanssaan läpi mihin uudet peilit sijoitetaan. Myös vanhasta tilasta pitää irrottaa yksi peili ja siirtää laajennuksen puolelle. Palvelen päivän aikana muutaman uuden asiakkaan, teen vähän meidän someen matskua ja hoidan remonttiin liittyviä asioita. Olen myös yhteydessä muutamaan EasyFit-yrittäjäkolleegaan ja keskustelen heidän kanssaan uudesta yhteistyöstä. Päivä on kiireinen ja jälleen kerran monipuolinen. Pääsen lähtemään kotiin kuuden kieppeillä.

Torstai 5.4.2018

Palasin äitiyslomalta vuodenvaihteessa ja pääsääntöisesti teen töitä salilla ma-ke. Loppuviikon teen töitä etänä kotona ja näin ollen ehdin viettää aikaa lasteni kanssa. Mulla tulee melko pitkiä päiviä alkuviikkoon, joten loppuviikosta yritän tehdä vähän vähemmän. Tänä torstaina olen kuitenkin varannut lapsilleni hoitopäivät, koska tiesin jo etukäteen, että tiedossa on kiirus päivä. Meillä tapahtuu salilla hirvittävä määrä asioita tänäänkin ja heti aamusta saan viestin, että huoltoporukka onkin ehtinyt jo salille ennen minua. Eipä hätiä, Ellu ottaa heidät vastaan ja kurvaan töihin sovitusti klo. 9 mennessä. Meidän kuntosalilaitteet huolletaan 2 kertaa vuodessa ja tottakait aina tarpeen vaatiessa. Mikään ei ole ärsyttävämpää kuin se, että jossain laitteessa on lappu monta viikkoa ”laite huollossa”. Nyt yhden juoksumaton kanssa oli juurikin tämä tilanne, mutta ikävä kyllä tällä kertaa emme saaneet huoltoa aikaisemmin sopimaan. Pyrin aina siihen, että salikokemus on meidän asiakkaille mahdollisimman sujuva, miellyttävä ja elämyksellinen. Siihen vaikuttaa moni tekijä ja koko ajan me yhdessä henkilökunnan kanssa mietitään, että miten me voitais parantaa meidän asiakaskokemusta entisestään. Perusasiat pitää olla tottakait kunnossa koko ajan: laitteiden pitää toimia, salilla pitää olla siistiä ja asiakaspalvelun ystävällistä.

Tällä kertaa huoltoporukalla on myös asennushommaa, sillä olen ostanut meille kaksi uutta laitetta: kolmannen ristikkäistaljan ja paljon toivotun pec deckin. Ristikkäistaljalle on jo paikka katsottuna valmiiksi, mutta Pec deckin sijoittelu on vielä auki. Aika kauan siinä siirrellään, pyöritellään ja pähkäillään ennen kuin saadaan kaikki laitteet sopivaan paikkaan. Se on aina sama juttu, kun tulee jotain uutta niin koko homma meinaa mennä uusiksi. Otetaan siinä tyttöjen kanssa samalla vähän somematskua ja hörskötetään tuttuun tapaan. Jatkan omiin töihin, kun huoltomiehet jatkaa omaa urakkaansa. Saan puhelun lattiafirmasta, joka tulee asentamaan uuden tilan lattian. Puhelun aikana selviää, että lattiamateriaalia, jota olimme suunnitelleet ei saisikaan paikan päälle kuin 4 viikon kuluttua. Tämä tuli yllätyksenä myös lattiafirmalle. Vaihtoehtona on ottaa todella paljon kalliimpi materiaali tai keskeyttää projekti ja siirtää avajaisia yli kuukaudella. Itku meinaa tulla ja ärräpäiltä ei säästytä. Soitan heti yhtiökumppanilleni Annalle ja pohdimme mitä tehdään. Päädymme kuitenkin laittamaan kalliimman lattian, jotta saadaan uusi tila asiakkaiden käyttöön suunnitelman mukaisesti.

Minulla on sovittu lounaspalaveri yhden työntekijän kanssa ja siitä tuleekin mukava breikki kiireiseen päivään. Lounaan jälkeen on ohjelmassa palkkojen laskentaa. Aloitan ryhmäliikuntaohjaajien palkkojen laskemisen, kunnes yksi asiakas tulee sanomaan, että ovella odottaa uusi asiakas. Asiakas, joka on jo aiemmin ollut meidän asiakkaana, palaa meille uudestaan hyvän tarjouksen ansiosta. Laitan hänelle avaimen kuntoon ja palaan takaisin palkkojen pariin. Iltapäivällä palvelen asiakaspalvelussa vielä pari muutakin asiakasta. Vaikka toimistomme on virallisesti torstaisin avoinna vain klo. 10-13 niin aina, kun paikalla ollaan, avataan respa tarvittaessa. Ja varsinkin tällä viikolla hulinaa on riittänyt, koska meillä on meneillään valtakunnallinen EasyFit -ketjun kesäkampis.Iltapäivällä saan sähköpostia henksun kesäjuhliin liittyen ja alan hoitamaan siihen liittyviä asioita. Remppamies tulee paikalle ja käydään hänen kanssaan vielä läpi mitä asioita täytyy hoitaa ennen huomisaamua. Tänään kaatuu seinää, jännittävää! Lopuksi vastaan vielä pariin sähköpostiin, kerään kimpsut & kampsut ja lähden kotiin vähän ennen viittä.

Perjantai 6.4.2018

Laitan heti aamusta viestiä henkilökunnalle muutamasta asiasta. Meillä on työporukassa useampikin eri WhatsApp-ryhmä, jotka laulaa pitkin päivää. Eniten juttua taitaa tulla nykyään meidän kokopäiväisten omaan ryhmään, jossa saamme nopeasti jaettua tietoa keskuksen eri asioista.  Perjantaisin mulla on yleensä aina etäpäivä. Lapset saa olla kotona ja teen töitä sen aikaa, kun ne nukkuu päiväunia. Lyhyemmästä pääsiäisviikosta johtuen, vanhemmalla lapsella on päiväkotipäivä myös tänään ja vain nuorempi lapsi on kotona. Poikani nukkuu superpitkiä päikkäreitä ulkona vaunussa, jopa neljäkin tuntia putkeen. Tämä tarkoittaa sitä, että mulla on hyvin aikaa paneutua työasioihin.

Tämän päivän agendana onkin tämän postauksen kirjoittaminen, sähköposteihin vastaaminen ja laskujen maksu. Todennäköisesti hoidan päivän aikana myös useamman työpuhelun ja soitellaan Annan kanssa viimeisimmät kuulumiset. Vaikka ollaankin Annan kanssa nykyään eri keskuksissa töissä, niin soitellaan melkein joka päivä ja päätetään kaikki isot asiat aina yhdessä. Meillä on Annan kanssa toinenkin EasyFit keskus Helsingissä, EasyFit Pasila. Omistetaan Annan kanssa nämä molemmat keskukset puoleksi, mutta Anna johtaa Pasilan keskusta ja minä tätä Vaasan keskusta.

Yrittäjän työpäivät vaihtelevat todella paljon. Yrittäjän työtehtävien lisäksi teen itse aika paljon samoja juttuja kuin työntekijänikin. Mulla on yksi vakkari-ilta respassa asiakaspalvelussa, ohjaan Fitness Pilatesta 1-2 kertaa viikossa, siivoilen jne. On paljon liikuntakeskusyrittäjiä, jotka eivät tee näitä perushommia ollenkaan, vaan niiden sijasta keskittyy enemmän keskuksen johtamis- ja kehitystyöhön. Olen miettinyt paljon, että olisiko keskukseni menestyneempi tai parempi jos itsekin keskittyisin enemmän ”johtotehtäviin” ja jättäisin ”perusduunit” muiden hoidettavaksi. Se tuntuisi minusta kyllä todella oudolta. Nautin kaikista työtehtävistäni ja en haluaisi missään nimessä jättäytyä pois esim. jumpista tai asiakaspalvelusta. Mulla on aivan ihania Pilates asiakkaita, joista osa on käynyt mun tunneilla jo seitsemän vuoden ajan. Yläkerran Hot Studion tunnelma on jotenkin todella ihana ja rauhoittava. Siellä unohdan kaiken kiireen ja stressin ja pääsen vaihtamaan kuulumisia asiakkaideni kanssa. Asiakaspalvelussa parasta on meidän asiakkaiden kohtaaminen. Siinä pääsee moikkaamaan kaikkia salikävijöitä ja toivottamaan uudet asiakkaat tervetulleeksi. Tekemällä samoja töitä kuin muutkin pysyn koko ajan ajantasalla mitä keskuksessa tapahtuu ja mikä vaatii reagointia. Meillä on niin huippu porukka duunissa, että en voisi kiitollisempi olla. Työntekijät on motivoituneita, oma-aloitteisia ja ennenkaikkia ammattitaitoisia. Ja mikä parasta, meillä on ihan älyttömän kivaa aina töissä <3

Olen todella onnellisessa asemassa, että mulla on maailman ihanin yhtiökumppani, parhaimmat työntekijät mitä yrittäjä voi vain toivoa ja perhe, jolta saan aina tukea ja kannustusta. Yrittäjän arki ei ole aina helppoa, mutta se on todella palkitsevaa. On mahtavaa, että saa tehdä näin merkityksellistä työtä ihmisten hyvinvoinnin edistämiseksi. Kiitos tästäkin viikosta upealle EasyFit Vaasan tiimille ja teille asiakkaille!

Ihanaa viikonloppua! Pysytään energisenä!

-Kati-