Lauantaina vietettiin Body & Mind - päivää. Perinteisesti syksyllä EasyFit Vaasassa järjestetty kehonhuollolle ja mielen virkistykselle omistettu päivä houkutteli tälläkin kertaa paikalle salillisen jumppareita. Aamu aloitettiin Katin Fitness Pilateksella, jonka jälkeen tehtiin Sanniksen kanssa aktiivisia liikkuvuusliikkeitä Kehonhuolto-puolituntisessa. Venyttelyllä ja EasyRentoutuksella saatiin kroppa kunnolla lepotilaan.
Liikuntaosuuden jälkeen maisteltiin hedelmiä ja herkkuja ja juotiin glögit samalla, kun kuunneltiin PT-Tiinan luentoa siitä, kuinka suuri osuus ravinnolla onkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Miten hyvä onkaan aina välillä palautella mieleen niitä ravitsemuksen perusasioita, jotka pääsee kummasti aina unohtumaan.
Kevään ohjelmistoon on suunnitelmissa ainakin LesMills- sekä Spinning-maratonit.
Onkos sulla jotain ideaa mielessä? Mikä vois olla kiva happeninki EF Vaasan kevääseen?
Liikunnallista viikkoa!
Terkuin,
Terkuin,
EasyFit Vaasa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti