Viime viikolla EasyFit Vaasassa vietettiin Hyvinvointiviikkoa. Keskityttiin kaikenlaisiin kivoihin juttuihin. Asioihin, jotka tuo hyvinvointia niin keholle, kuin mielellekin. Liikunta, ravinto ja lepo oikeassa suhteessa on hyvinvoinnin pohja. Me EasyFit Vaasassa uskotaan vakaasti, että tuohon pyhään kolminaisuuteen täytyy sisällyttää niitä juttuja, jotka sopii just sulle ja joista just sinä saat kiksit. Kaikki tavat liikkua ei sovi kaikille. Jokainen meistä ei myöskään tarvitse samaa määrää lepoa eikä ravinnon määrä ole vakio. Kokeilemalla ja opettelemalla löytyy ne omat jutut.
Viikon aikana jaettiin Personal Trainereiden vinkkejä ja tarjottiin kuntosaliopastusta. Klinikka Jonas Kesti kävi vierailulla ja silloin päästiin testaamaan LPG-hoitoa. Tiinan ja Anniinan ravintoluennolta napsittiin hyvät vinkit ruokaan liittyen. Ryhmäliikunnan perustarjonnan lisäksi jumppailtiin aikaisin torstaiaamusta LesMills-tripla. Lauantaiaamun jumpat veti salin täyteen ja paketoi kivan viikon just sopivalla tavalla.
Oletko sä jo löytänyt oman parhaan suhteesi liikunnan, ravinnon ja levon välillä? Tarvitsetko apua? Me jelpitään!
Terkuin,
EasyFit Vaasan porukka
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti