Tuttu ja aina niin ihana Body & Mind järjestetään tänäkin syksynä. Tänä vuonna ohjelma on avoin kaikille. EasyFit Vaasan asiakkaille Body & Mind on maksuton, muille hinta on 10€.
Tällä kertaa ohjelmassa on kolme ihanaa kehoa ja mieltä huoltavaa lajia; Kehonhuolto, Yoga Flow sekä Venyttely. Kehonhuollossa lämmitetään koko keho aktiivisilla liikkuvuusliikkeillä, joista saat hyviä vinkkejä myös omien treenien alkulämmittelyyn tai loppuverryttelyyn. Yoga Flow on matalan kynnyksen helpompaa joogaa, jossa hengitysharjoitukset ja joogan lempeät asanat rauhoittavat arjen kiireiden keskellä. Venyttely-puolituntisessa rauhoitutaan pitkiin venytyksiin ja loppurentoutukseen.
Body & Mind lauantaina 9.11.2019 alkaen klo 10.
10.00 Kehonhuolto 30
10.35 Yoga Flow 30
11.10 Venyttely 30
Aamupäivän päätteeksi maistellaan vielä hedelmäbuffan antimet niin viikonloppu alkaa parhaalla mahdollisella tavalla.
Tällä kertaa ohjelmassa on kolme ihanaa kehoa ja mieltä huoltavaa lajia; Kehonhuolto, Yoga Flow sekä Venyttely. Kehonhuollossa lämmitetään koko keho aktiivisilla liikkuvuusliikkeillä, joista saat hyviä vinkkejä myös omien treenien alkulämmittelyyn tai loppuverryttelyyn. Yoga Flow on matalan kynnyksen helpompaa joogaa, jossa hengitysharjoitukset ja joogan lempeät asanat rauhoittavat arjen kiireiden keskellä. Venyttely-puolituntisessa rauhoitutaan pitkiin venytyksiin ja loppurentoutukseen.
Body & Mind lauantaina 9.11.2019 alkaen klo 10.
10.00 Kehonhuolto 30
10.35 Yoga Flow 30
11.10 Venyttely 30
Aamupäivän päätteeksi maistellaan vielä hedelmäbuffan antimet niin viikonloppu alkaa parhaalla mahdollisella tavalla.
Body & Mind - aamupäivän ohjelmasta vastaa Sannis ja Ellu. Aamupäivä järjestetään Hot Studiossa ja paikkoja on jaossa 20. Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla osoitteeseen vaasa@easyfit.fi torstaihin 7.11.2019 mennessä.
Tervetuloa mukaan!
Sannis ja Ellu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti